“5·25，我爱我”这既是数字谐音，更是提醒我们要好好关爱自己的大日子，为减轻同学们心理压力，提升幸福感。2024年5月21日，永利欢乐娱人城心语辅导站结合院系学生会开展525心理健康特色系列活动。为同学们提供心灵专属的“加油站”，呼吁大家关注自己的内心世界，共同为心灵充电，同享美好生活。

本次心灵之旅共由五个环节构成，同学们在入场完成签到后，即可开始专属的心灵之旅：

活动一“不倒森林，平衡守护”

同学们在音乐中开启了心灵守护的第一站，在游戏中感受到团队合作的力量，在欢乐的氛围中，同学们彼此守护手中的长杆，既考验了同学之间的默契度和协调性，也让同学们在闲暇之余，收获了欢乐，拉近彼此间的距离。

活动二“声东击西，反应大考验”

本次心灵之旅第二站是对反应力和速度的考验，同学们根据游戏负责人的指示和口令，完成游戏挑战，在增强同学们的自信心的同时，也帮助同学们能够迅速、有效地应对生活中的挑战，从而减轻因压力而带来的负面情绪，在互动体验中感受身心的愉悦，的这是心灵的呵护。

活动三“签动心灵，遇见美好”

心理健康作为促进大学生全面发展重要组成部分，通过心灵书签和心灵智慧锦囊的形式，使同学们通过“书信”的方式达到心灵上的互动和交流，互相分享、学习心理健康小知识，互相分享喜悦和快乐，从而呼吁同学们对心理健康的关注和重视，使同学们感受到心灵上的慰藉和滋养。

活动四“挤爆烦恼，释放压力”

在这里，一切的烦恼都会烟消云散，本活动是本次心灵之旅的“压力释放区”，两人一组在气球上写上压力和烦恼，到最后共同挤爆烦恼气球，既缓解了同学们因学习和生活带来的心理压力，也可让在轻松愉快的游戏氛围中放松身心，释放焦虑情绪，获得心灵上的休憩与慰藉。

活动五“滚动青春，忆想童年”

年龄的增长，让我们也会回忆起童年时那段纯真美好的时光，同学们和同伴们一同滚动手中铁轮，微风之下，唤起的是童年的那份童真，感受的是专属我们内心深处的温暖和幸福感，从而帮助同学们感受到心理的放松和心灵的舒缓。

本次5·25心理特色系列活动的圆满结束，让同学们在忙碌的生活中感受到心灵的洗礼和慰藉；也通过本次活动，希望同学们永远热爱生活，永远爱自己，保持积极向上的心态，迎接每天的小美好。（图文：永利欢乐娱人城心语辅导站 审：黄晗）